Кардиолог назвала топ-6 вредных привычек, разрушающих сердце

Врач-кардиолог Анастасия Фомичева считает, что одной из самых вредных привычек, разрушающих сердце, является курение.

Кроме того, в этом списке также указано неправильное питание, из-за которого появляются холестериновые бляшки и увеличивается риск инсульта или инфаркта.

В числе привычек, от которых стоит отказаться, есть чрезмерное употребление алкоголя. По словам Фомичевой, на развитие болезней сердца также влияет малоподвижный образ жизни и постоянное стрессовое состояние.

Важно обращать внимание и на качество сна.

"Недостаток сна, смена циркадных ритмов приводят к развитию ожирения, гипертонии, аритмии", — сказала специалист в интервью "Газете.Ru".

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен