Кардиолог Соколов сказал, какая популярная у русских каша опасна для сердца

Каша традиционно считается одним из самых полезных блюд, но есть исключения. Врач-кардиолог Денис Соколов рассказал, что все каши быстрого приготовления очень вредны для сердца, пишет "Газета.Ru".

Специалист объяснил, что дробленые крупы быстрее перевариваются и несут лишь легкие углеводы. В таком случае у человека быстро возникает чувство голода, при этом он получает лишние калории.

При регулярном использовании быстрорастворимых каш могут возникнуть нарушения метаболизма,

— подчеркнул он.

Кроме того, в таких кашах много консервантов, красителей и ароматизаторов. Также в продукте присутствует крахмал, который приводит к диарее и вздутию. Врач добавил, что для сердечно-сосудистой системы полезны исключительно продукты из цельных зерен. Они выводят из организма холестерин и защищают сердце.

Ранее "Царьград" писал, что некоторые виды картошки вредны для здоровья. Оказалось, что полезен для организма только вареный картофель. Жареный, например, ослабляет внимание и память. Более того, лучше есть этот приготовленный корнеплод уже остывшим, в таком случае глюкоза в крови не подскакивает сильно.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".