Кардиолог заявил, что в жару курильщики находятся в особой зоне риска

У курильщиков и людей, страдающих заболеваниями эндокринной системы, в особо жаркие дни могут возникнуть проблемы со здоровьем. Никотин вызывает недостаток кислорода, что при жаре очень опасно, рассказал ТАСС кардиолог Владимир Хорошев.

По словам врача, в группе риска также пожилые, беременные, дети до семи-восьми лет, а также люди, имеющие проблемы с эндокринной системой.

Чтобы снизить риски, врач советует обратить пристальное внимание на питание. Нужно не употреблять алкоголь, тяжелую мясную пищу. Врач порекомендовал увеличить в своем рационе количество овощей, ягод и фруктов для восполнения магния, калия и других микроэлементов. Помимо этого, восполнить их можно, добавив в свое меню гречку, кунжут, орехи. «Важно ни в коем случае не переедать», — предупредил он. 

Медик рекомендует переждать аномально жаркие дня дома, чтобы избежать теплового удара и пить как можно больше негазированной воды.

Ранее мы сообщали, что в эти выходные в Пермском крае сохранится 30-градусная жара.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».