Кефир и лимоны: Кардиолог поделилась способом снизить давление на дому

Высокое давление предупреждает о том, что сосуды сужены.

Как пишет "РИА Новости" со ссылкой на врача, одним из лучших сосудорасширяющих веществ считается молочная кислота, которая есть в кефире, ряженке, твороге, варенце.

Напитки стабилизируют артериальное давление с учётом того, что вы будете выпивать стакан одного из них в день.

Также для понижения давления специалист посоветовала включить в рацион фрукты и овощи, богатые витамином С: грейпфруты, апельсины, лимоны. Кроме того, на пользу пойдут свёкла и свекольный сок, чай каркаде, чеснок, шпинат, укроп, петрушка.

Однако не стоит рассчитывать, что меню избавит гипертоника от проблем с высоким давлением, это вспомогательная мера. При соответствующем диагнозе необходимы препараты, которые может назначить только лечащий врач, подчеркнула кардиолог.