«Клетки-киллеры работают в полсилы»: врач Самойлова раскрыла, как избежать ОРВИ

Как избежать ОРВИ во время сезона простуд? Какие витамины нужны и как не заразиться от уже заболевшего человека? Об этом рассказала врач Анастасия Самойлова.

Семейный врач, эндокринолог и диетолог Анастасия Самойлова подчеркнула: для профилактики ОРВИ важен витамин D: без него иммунные «клетки-киллеры» работают вполсилы:

Чтобы предотвратить ОРВИ, стоит принимать витамин D, без которого иммунные «клетки-киллеры» работают вполсилы. Сдайте анализ. Принимайте профилактическую дозу по назначению врача.

Второй элемент, который спасет от простуды – цинк. Он блокирует репликацию риновирусов.

Для профилактики можно держать в сумке пастилки. Это шанс остановить вирус на входе,

- цитирует слова врача РИА Новости.

Отдельно доктор рассмотрела случай, когда был контакт с уже заболевшим человеком. Например, после поездки в лифте с кашляющим соседом врач рекомендует алгоритм: не тереть лицо, тщательно вымыть руки с мылом и промыть нос солевым раствором. В первые сутки можно добавить интраназальный спрей с интерфероном.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv