Кофе бодрит, но вредит: Названы три органа, которые страдают сильнее всего

Многие люди не представляют своё утро без чашечки ароматного бодрящего напитка. Кофе действительно способен улучшить концентрацию внимания, повысить работоспособность.

Кофе, конечно, бодрит, но и вредит. Первый орган, который оказывается под ударом, - желудок. Употребление этого напитка натощак может привести к гастриту и другим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

По мнению врачей, из-за постоянного поступления в организм кофеина снижается производительность щитовидной железы. Следовательно, ослабляется иммунитет.

Список трёх страдающих от употребления человеком кофе органов замыкает печень. Ей приходится постоянно трудиться, чтобы выработать достаточное количество ферментов, расщепляющих кофеин, а потому рано или поздно она "устаёт", пишет Harper’s Bazaar.

В статье рекомендуется время от времени устраивать "кофеиновый детокс". Всё дело в том, что организм к поступлению кофеина привыкает. И если раньше для бодрости хватало одной чашки, то потом уже и трёх может оказаться мало.

При отказе от постоянного стимулирования нервной системы кофеином восстановится естественный уровень работоспособности организма.

Нельзя забывать также, что кофе уменьшает содержание в организме кальция, калия, цинка и железа, а также "убивает" витамины группы B.