Конкурент суперфудам: назван один из самых полезных фруктов

Этот фрукт по своим полезным свойствам вполне может конкурировать с дорогими суперфудами. Речь идет о груше. Нутрициолог Наталья Шипарева рассказала в беседе с aif.ru, чем полезен этот плод.

Груша богата клетчаткой, которая улучшает работу кишечника и помогает предотвратить запоры. Пектин способствует выведению лишнего холестерина, а сорбит поддерживает работу печени, стимулирует отток желчи и оказывает мягкое слабительное действие.

В этом фрукте содержатся медь, кремний, кобальт, калий, фолиевая кислота и небольшое количество йода. А природный антисептик арбутин подавляет рост бактерий в мочевыводящих путях.

Но специалист отметила, что есть грушу на голодный желудок нельзя. Также лучше отказаться от этого фрукта людям с гастритом, язвенной болезнью и панкреатите. При сочетании груши с бобовыми, мясом и молоком может возникнуть вздутие и газообразование.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.