Коронавирус давит и на психику: Назван способ борьбы с "ковидными" страхом и агрессией

Врач Вячеслав Немцов, возглавляющий Московский центр психологии, объяснил, как справиться со страхом на фоне коронавируса и угрозы заражения.

Ранее ВЦИОМ обнародовал итоги исследования, которое показало, что порядка 75% жителей России боятся заболеть COVID-19. Почти 60% участников опроса отметили, что их страх ещё относительно умеренный, а 15% между тем признались, что испытывают настоящий ужас.

Специалист заметил, что столь напряжённая ситуация действительно в негативном ключе меняет психологическое состояние многих людей. Это может проявляться в виде депрессии, агрессии, навязчивых мыслей, передаёт Nation News. 

Немцов, в частности, напомнил о недавнем случае в московском метро, когда мужчина налетел с кулаками на женщину, которая кашляла, но при этом была без маски. Чтобы сдержать чрезмерно эмоциональные проявления, специалист посоветовал тщательнее следить за собственным здоровьем, но одновременно и не доводить это до абсурда.

"С этим можно справиться, если отслеживать своё состояние. Также можно просто носить маски и перчатки для личного спокойствия", - отметил психолог.