Лайфхак для максимальной пользы: врач раскрыл секрет, когда лучше пить кофе

Любители кофе по утрам должны знать одну незамысловатую хитрость. Врач-кардиолог Аурелио Рохас подсказал лайфхак, который позволит извлечь максимальную пользу из утренней чашки кофе, как сообщает издание Deia.

Эксперт объяснил, что сразу после пробуждения у человека происходит всплеск кортизола — гормона стресса, и соответственно повышается уровень энергии. В это время пить кофе не следует, по словам Рохаса. Так напиток хоть и принесёт эффект, но действие будет кратковременное, и вскоре человек ощутит упадок сил.

Первую чашку кофе с утра, как заявил врач-кардиолог, стоит отложить на час-полтора после пробуждения. Если человек привык начинать свой день с кофе, то постепенно стоит откладывать напиток на 15-20 мину, пока не настанет тот самый благоприятный период в полтора часа.

Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наш канал в Telegram и присоединяйтесь в соцсети Вконтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.