Лимон – король фруктов: ученые признали его самым полезным продуктом

Лимон – не просто украшение к чаю и маринадам. Ученые из Университета Уильяма Патерсона (США) провели исследование 41 популярного продукта питания, и пришли к неожиданному выводу.

Ллимон оказался самым питательным и одновременно низкокалорийным фруктом.

Цитрус оказался богатым не только витамином С, но и содержит широкий спектр биологически активных веществ, которые обеспечивают противовоспалительное, антиоксидантное и иммуномодулирующее действие.

При этом – сюрприз для сторонников щелочной диеты – несмотря на кислый вкус, после усвоения лимон оказывает щелочную реакцию в организме, помогая поддерживать кислотно-щелочной баланс.

Эксперты подчёркивают: регулярное употребление лимона – залог не только бодрости, но и здоровой работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Его рекомендуют включать в рацион в свежем виде, в воде с лимоном по утрам или в качестве натуральной заправки.

Исследование укрепило репутацию лимона как одного из самых универсальных и полезных продуктов в рационе современного человека.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал. 

Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru