Ложкой, ножом и вилкой: Доктор Мясников изрёк три банальных истины о здоровье

"Ложкой, ножом и вилкой мы конструируем своё здоровье", - заявил доктор Мясников в эфире телеканала "Россия 1". 

По словам врача, лучше отказаться в рационе от всего "белого" - мучного и сладкого. Этот совет работает при любом недуге, равно как и когда человек здоров. 

"Вот вы даже болеете инфекционной болезнью и невольно начинаете питаться по-другому", - добавил врач. 

По его словам, если человек заболевает, его организм сам начинает требовать перемен в меню. Инстинктивно люди понимают, какие продукты помогут поправить здоровье, а от каких лучше отказаться. Это относится и к образу жизни. По словам Мясникова, в любом случае нужно больше двигаться, потому что движение - это собственно и есть жизнь.

"Лучше бежать, чем идти. Лучше идти, чем стоять. Лучше стоять, чем сидеть. Лучше сидеть, чем лежать. Движение - это жизнь", - подчеркнул врач.