Медики предупреждают: неожиданные последствия употребления арбуза перед сном

Natalya Loginova/Globallookpress
Испанский врач сделал тревожное заявление о вечернем употреблении арбуза и дыни, предупредив, что это может вызвать серьезные проблемы со сном. Согласно данным, эти сладкие плоды, несмотря на их освежающие свойства, могут стать причиной бессонницы.

Ведущий специалист в области гастроэнтерологии Испании Хосе Мануэль Фелисес акцентирует внимание на том, что арбуз и дыня, состоящие более чем на 90% из воды, могут нанести вред качеству сна, сообщает издание La Razon.

«Хотя они прекрасно увлажняют, их высокая водянистость может заставить вас вставать посреди ночи для посещения туалета», — отметил врач.

Кроме того, Фелисес призвал избегать употребления ананаса на ужин из-за его высокой кислотности, которая может вызывать дискомфорт в желудке.

«Особенно это актуально для людей, страдающих гастроэзофагеальным рефлюксом», — добавил он.

Также врач советует перенести на утреннее или дневное время такой продукт, как авокадо, из-за его сложного переваривания. Таким образом, соблюдение простых правил питания может значительно улучшить качество вашего сна.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv.

Новости партнеров

Читайте также