Мясников назвал самый безопасный способ насытить организм кальцием
Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности приёма кальция в таблетках.
Как отметил доктор в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1", передозировка кальцием чревата рядом побочных эффектов. Например, судорогами.
Мясников напомнил, что кальций и витамин D принято считать одними из главных элементов для лечения остеопороза. Однако пополнять их запасы в организме лучше из пищи, считает врач.
"Кальций в продуктах не вызывает изменений в регуляции кальциевого обмена. Он всасывается именно там, где должен, не вызывая никаких сигналов в мозг", - объяснил Мясников.
А вот таблетка с кальцием "начинает выводиться с мочой, образовывая камни в почках", предупредил он.
Выпуск доступен на YouTube.