Мясников обозначил вреднейшую привычку жителей России и дал ценный совет

По словам Мясникова, вреднейшей привычкой является сидение дома. В эфире телеканала "Россия 1" врач объяснил, что гулять нужно и летом, и весной, и осенью. При этом зима является лучшим временем года для того, чтобы провести время на свежем воздухе.

Специалист посоветовал не относиться легкомысленно к выбору одежды. Например, если планируется активный отдых, не следует чрезмерно кутаться. Термобельё, штаны, куртка и шапка, то есть всего два слоя одежды, - этого вполне достаточно.

Доктор Мясников объяснил, что при активной прогулке или катании на лыжах неизбежно станет жарко, начнётся активный процесс потоотделения. И если человек расстегнёт куртку, развяжет шарф, тут же переохладится, а там и до простуды недалеко.

Почти из таких же соображений нужно исходить, собирая на прогулку ребёнка.

"Мы не зря говорим - на ребёнке должно быть ровно столько же слоёв одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребёнок подвижный", - добавил врач.