Мощный источник витаминов: диетолог рассказала о пользе шиповника для организма

Обычно кусты шиповника можно встретить на дачах. Часто ягоды остаются невостребованными, поскольку об их реальной пользе мало, кто знает. Диетолог Маргарита Копман в разговоре с АБН24 рассказала о полезных свойствах шиповника.

Эксперт порекомендовала ягоды шиповника как доступный и мощный источник витаминов. Копман отметила, что плоды "дикой розы" считаются рекордсменами по содержанию полезных и биологически активных веществ. Шиповник принято считать мощным антиоксидантом. Он защищает клетки от повреждения свободными радикалами, а также замедляет процессы старения.

Диетолог также отметила, что ягоды "дикой розы" помогают человеческому организму бороться с вирусами и бактериями. В плодах содержится рутин, который укрепляет стенки капилляров и сосудов, повышая их эластичность, что считается профилактикой атеросклероза, кровоточивости дёсен и появления синяков на теле.

Также шиповник может выводить лишнюю жидкость из организма и токсины, благодаря мягкому мочегонному эффекту. Это также, со слов диетолога Копман, облегчит работу почек и печени. Однако не стоит забывать об индивидуальной непереносимости продукта.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV