Москвичам предложили бесплатно заниматься фитнесом три дня в неделю

Жителей столицы пригласили посетить бесплатные тренировки в рамках проекта "Мой спортивный район". Позаниматься фитнесом, не покупая абонемент в спортзал, сможет любой желающий. Занятия будут проходить на 30 площадках в 10 административных округах Москвы.

Тренировки будут проходить во дворах и парках по вторникам, четвергам и субботам всегда в одно и то же время - в 19:00. Это позволит успевать на занятия тем, кто работает по будним дням.

Курировать москвичей будут профессиональные тренеры. Продолжительность одного занятия составит ровно 60 минут. Желающим присоединиться рекомендуют надевать удобную спортивную одежду и обувь по погоде. Приходить просят за 5-10 минут до начала, чтобы лишний раз не отвлекать инструкторов. Сезон продлится до конца ноября, а зимой расписание и выбор площадок изменятся.

Организаторы напоминают, что регулярные занятия фитнесом благотворно влияют на здоровье. Если ввести спорт в привычку, можно улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить мышцы всего организма и повысить иммунитет. Ниже рассказываем, где можно бесплатно позаниматься.

В Центральном административном округе:

• на Верхней Красносельской улице (дом 34);
• на улице Сущевский Вал (дом 56).

В Северном административном округе:

• на Бескудниковском бульваре (дом 25, корпус 4);
• на Ленинградском проспекте (дом 33, корпус 1);
• на Коптевском бульваре (дом 21);
• в Керамическом проезде (дом 71, корпус 1).

В Северо-Восточном административном округе:

• в парке "Яуза" на проспекте Мира (дома 161-163);
• в парке "Усадьба Алтуфьево" на Абрамцевской улице (дом 30);
• в Юрловском проезде (дом 8);
• в парке "Свиблово" (стадион "Свиблово").

В Восточном административном округе:

• на стадионе "Авангард" на шоссе Энтузиастов (дом 33);
• на Суздальской улице (дом 20, корпуса 1-3).

В Юго-Восточном административном округе:

• на улице Генерала Кузнецова (дом 28, корпус 1);
• в сквере имени М.П. Судакова на проспекте 40 лет Октября (дом 40);
• на Рождественской улице (дом 19, корпус 2).

В Южном административном округе:

• на Болотниковской улице (дом 3, корпус 8);
• на Нагатинской набережной (дом 44, корпус 1);
• на Ореховом бульваре (владения 22-24);
• на Домодедовской улице (дом 22, корпус 3).

В Юго-Западном административном округе:

• в ландшафтном заказнике "Теплый Стан" на улице Академика Виноградова (дом 12);
• в ландшафтном парке "Южное Бутово" на Южнобутовской улице (дом 96);
• в Воронцовском парке на улице Академика Пилюгина (дом 10).

В Западном административном округе:

• на улице Маршала Неделина (дом 34, корпус 1);
• на улице Василисы Кожиной (дом 14, корпус 6);
• на Партизанской улице (дом 22).

В Северо-Западном административном округе:

• на бульваре Яна Райниса (дом 43, корпус 2);
• в парке "Дубовая роща "Маяк" на Аэродромной улице (дом 9, строение 2);
• на Соколово-Мещерской улице (дом 36).

В Зеленоградском административном округе:

• по адресу: Зеленоград, корпус 1542;
• в парке 40-летия Победы на Озерной аллее (дом 10).