Москвичам придётся пережить экстремальное потепление: Советы врача

На самом деле, опасны любые перепады температур и погодные аномалии. Для организма это всегда стресс. И сейчас, когда Москве и Подмосковью обещают значительное потепление, тоже следует подготовиться к испытаниям. Как пояснил в беседе с Life.ru врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Жито, в такие дни температурных скачков люди часто чувствуют себя плохо. Но, к счастью, можно обезопасить себя от проблем. 

Если чувствуете себя плохо из-за погодных сюрпризов, лучше останьтесь дома. Также следует уменьшить физические нагрузки, чтобы дать организму прийти в себя. А ещё уменьшите стрессовые факторы. И, конечно же, не забывайте о препаратах, если они ранее были назначены вашим лечащим врачом. 

Также из медицинских советов - соблюдение водного баланса, ограничение в диете жареного и жирного, слишком тяжело переваривается:

В эти дни уменьшаем количество выкуриваемых сигарет, в том числе электронных. Уменьшаем потребление алкоголя, лучше полностью от него отказаться,

- сказал доктор.

Наконец, идеально было бы меньше времени проводить перед телевизором. Лучше просто расслабьтесь, занимаясь любимым занятием.