Можно ли кушать свинину сидя на диете? Отвечает диетолог

Диетолог отмечает. При выборе свинины обратите внимания на то, какой кусок вы покупаете. Лучше брать лопатку или окорок. В них содержится меньше жира по сравнению с грудиной или шейкой. Если срезать весь жир, то получится диетическое мясо. Которое не повлияет на вашу фигуру.

Польза свинины для нашего организма

• Укрепляет иммунитет.
• Нормализует работу нервной системы.
• Улучшает память.
• Содержит цинк, он необходим для защиты от инфекций.

Даже детям свинину начинают давать значительно раньше, чем говядину, именно потому, что она гораздо легче усваивается. Поэтому представления о том, что свинина более жирный и тяжелый продукт, чем говядина или баранина, некорректны. 

 — рассказывает диетолог Марина Макиша.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".