Начните с шеи: врач назвал простой способ профилактики инсульта

Инсульт —смертельно опасный недуг. Те, кто переживают его, тратят много времени на восстановление. Впрочем, полностью вернуться в строй после инсульта выходит далеко не у всех.

Врачи любят говорить, что профилактика — лучше, чем лечение. В этом с ними не поспоришь. Такого мнения придерживается и реабилитолог Николай Мавричев. По его словам, одним из простых, но в то же время действенных, способов предотвращения инсульта является массаж шеи.

Как отметил врач, при напряжении мышц в шее снижается кровоток. Мозг недополучает кислород, а ткани начинают отмирать. Это приводит к нарушениям речи и проблемам с передвижением.

Снижение функции кишечника, почек, стресс, курение, переохлаждение, нервы, — все это тоже ведет к перенапряжению сосудов и может вызвать инсульт.

— добавил специалист в беседе с "Газета.ру".

Врач добавил, что питающие мозг сосуды расположены спереди и сзади шеи. Эти места и следует проминать. Кроме того, самомассаж шеи позволит снять напряжение и восстановить кровоток.

Впрочем, для полноценной защиты этого недостаточно. Нужно заботиться о ЖКТ, не забывать полноценного отдыхать, чтобы снизить стресс.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".