Нарколог: Не надо покупать алкоголь на все праздники сразу

Психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин в преддверии долгих праздников дал несколько полезных советов по взаимоотношению с алкоголем.

Во-первых, если есть возможность не пить спиртное, то и не пейте. «Так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет», - цитирует Холдина пресс-служба Мособлздрава.

Во-вторых, из всего ассортимента алкогольной продукции самыми щадящими вариантами для нашего организма будут сухие вина и шампанское брют. Однако «не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть», - предупреждает эксперт. Он советует предварительно съесть что-то из фруктов или овощей.

В-третьих, врач советует больше общаться, танцевать и есть не спеша.

Другой эксперт, психиатр-нарколог Василий Шуров в интервью РИАМО дал еще важный совет: не надо закупать алкоголь и еду на все праздники. Лучше, если эти «стратегические запасы» завершатся 2 января.  Не надо себя заранее программировать на бесконечную пьянку, да свежие продукты будут вам полезнее тех, что куплены за неделю до праздников.

Уважаемые читатели «Царьграда», присоединяйтесь к нам в соседях Одноклассники и  В Контакте. Также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Присылайте свои письма на электронную почту mo@tsargrad.tv