Назван вид шоколада, который защищает от диабета

Учёные из Гарвардского университета провели исследование, посвящённое влиянию тёмного шоколада на здоровье человека. Оказалось, что этот продукт уменьшает вероятность возникновения диабета второго типа. Например, если есть шоколад пять раз в неделю, то риск развития диабета снизится на 21%.

Указанный эффект объясняется тем, что в составе шоколада есть какао-бобы, богатые антиоксидантами. Из-за этого усвоение сахара протекает быстрее, что важно для снижения риска диабета.

В авторитетном медицинском журнале The BMJ говорится, что это относится исключительно к тёмному шоколаду. Если употреблять белый, он не только приблизит появление диабета, но и поспособствует появлению лишних килограммов.

Тем не менее, полученные результаты не значат, что тёмный шоколад можно есть в неограниченном количестве. Согласно исследованию, речь шла не более чем о 30 граммах. Поэтому любителям сладкого, чтобы поправить здоровье, не нужно отказываться от шоколада. Главное знать, какой полезнее и в каком объёме его можно есть.  

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Нижний Новгород", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту nn@tsargrad.tv.