Названы 3 продукта, из-за которых быстро "засахаривается" организм

На полках магазинов присутствует множество продуктов, в которых есть "скрытый" сахар. К таким порой относится даже греческий йогурт. Но это только в том случае, если в его составе есть фрукты или другие добавки. Поэтому важно внимательно читать состав.

"Скрытый" сахар обычно присутствует в кураге, изюме и финиках. Вместо них лучше употреблять орехи.

На третьем месте находятся соки из фруктов. В них тоже много сахара и других усилителей вкуса. Соответственно, с этим напитком стоит быть осторожнее. Лучше воды на планете до сих пор ничего нет.

Напомним, что чрезмерное потребление сахара ведёт к диабету, атеросклерозу, появлению лишнего веса, проблемам с сердцем.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен