Названы 5 борцов с раком: Эти продукты есть в холодильнике почти у каждого

В статье "РИА Новости" был назван ряд обычных продуктов, которые признаны учёными наиболее эффективными в профилактике сердечно-сосудистых недугов и рака, а также в обеспечении долголетия.

Исследователи медицинской школы Гарварда ранее пришли к выводу, что крепкому здоровью и продолжительной жизни наиболее способствуют овощи и фрукты.

Притом употреблять их рекомендуется соответственно три и два раза ежесуточно. Такой режим питания уменьшит угрозу хронических болезней, а также онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди овощей специалисты выделили прежде всего помидоры, морковь и листовые овощи. Из фруктов - яблоки.

Кроме того, учёные заявили о пользе выдержанного сыра. Согласно их заключению, данный продукт способствует снижению артериального давления и уменьшению риска развития рака печени.