Названы продукты с отрицательной и нулевой калорийностью

В списке продуктов с минимальной калорийностью входят большое количество наименований. Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала RT о некоторых из них.

К таким продуктам, по словам специалиста, относятся кабачки, спаржа, капуста, сельдерей, водоросли, зелень, огурцы.

Нутрициолог пояснила, почему что в кусочке огурца всего 10 калорий, а на его пережёвывание и переваривание организм тратит 15 калорий, таким образом продукт получается как бы с отрицательной калорийностью.

Специалист посоветовала тем, кто хочет похудеть, включить в свой рацион побольше таких продуктов, а не сидеть на голодной диете. Она добавила, что продукты с нулевой и отрицательной калорийностью не сжигают жир, но ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение.

Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.