"Не лакомство, а лекарственное средство": Эксперт дала важный совет сладкоежкам

В беседе с РИА Новости Маркова рассказала о том, что мёд - это тот продукт, который нельзя употреблять без меры.

"Основа углеводов в мёде - глюкоза, фруктоза, составляющие 90% всех сахаров продукта", - сказала она, отметив, что именно поэтому важно соблюдать дозировку.

По словам эксперта, мёд можно употреблять из расчёта 1 грамм на килограмм массы человека в сутки. Она также подтвердила тот факт, что мёд действительно является полезным продуктом. Он обладает антибактериальным, противовоспалительным, иммуномодулирующим, антитоксическим, тонизирующим свойствами. Кроме того, микроэлементы этого продукта находятся в наиболее подходящей для усвоения человеческим организмом форме.

Маркова также добавила, что всегда стоит помнить о противопоказаниях к употреблению мёда.

"Это ограничение углеводов по основному заболеванию, инсулинорезистентность, индивидуальная непереносимость", - сказала она и рекомендовала не заменять мёдом сахар.