Не ложитесь спать в носках: Учёные предупредили об опасных последствиях
Многие привыкли засыпать в носках, считая это залогом уюта и тепла холодными ночами, однако учёные советуют пересмотреть эту привычку. Как выяснилось, отправляться в постель в том же белье, в котором вы проходили весь день, - идея сомнительная и даже опасная для здоровья.
Издание fitforfun.de со ссылкой на британское исследование рекомендует тем, кто не мыслит сна без носков, завести простое правило: надевать исключительно свежую пару. Как показали тесты, носки после целого дня носки могут оказаться значительно грязнее пульта от телевизора или даже коврика в туалете.
Учёные опросили более тысячи британцев и выяснили, что почти пятая часть респондентов регулярно засыпает в носках. При этом подавляющее большинство - около 70% из них - даже не утруждает себя сменой белья, отправляясь в кровать в том самом комплекте, в котором провели весь день на ногах.
Когда исследователи детально изучили носки, которые участники эксперимента носили с раннего утра до позднего вечера, результаты шокировали. На половине образцов обнаружились бактерии кишечной палочки и синегнойной палочки, которые обычно ассоциируются с антисанитарией.
Эксперты профильных компаний предупреждают, что эти микроорганизмы способны провоцировать неприятные инфекции дыхательных и мочевыводящих путей, а также лёгких. Поскольку бактерии легко распространяются, грязные носки моментально переносят их на постельное белье, повышая риск заражения.
Ситуация усугубляется физиологией: на человеческих стопах расположено около 250 тысяч потовых желез. За день и ночь в ткани накапливается влага, создавая идеальную среду для размножения микробов и развития грибковых инфекций. Именно поэтому эксперты настоятельно советуют стирать такие вещи при температуре не ниже 60 градусов.
Впрочем, сам сон в носках имеет и множество плюсов. Правильный подход помогает быстрее согреться, уменьшает ночные поты, улучшает качество сна и делает отдых крепче. Главный секрет прост: для кровати нужно использовать только абсолютно чистую пару из натуральных дышащих материалов, например качественного хлопка, который отлично пропускает воздух и не создаёт парникового эффекта.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Не включайте в рацион сёмгу и форель: Строгая рекомендация от врача
Осенняя мобилизация. Сошлись два пункта - теперь точно ясно, что будет
