Не мотайте мне нервы. Как эмоциональные встряски ведут к потере зрения рассказал врач
Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни, и его влияние на здоровье человека обсуждается повсеместно.
Специально для "Царьград ТВ" Елена Кохендерфер, врач – офтальмолог ФНКЦ ФМБА рассказала о том, как стрессы и повышенные эмоциональные нагрузки влияют на здоровье, в том числе – зрение.
Мы часто слышим о том, как эмоциональные перегрузки сказываются на сердце, сне или общем самочувствии, но мало кто задумывается о том, как напряжение может отразиться на наших глазах. Между тем, зрение – один из важнейших инструментов восприятия мира, и его ухудшение может серьезно снизить качество жизни,
– пояснила она.
По словам Елена Кохендерфер, эмоциональные встряски действительно могут сказаться на здоровье глаз. Когда человек находится в состоянии тревоги или хронического напряжения, в организме вырабатывается большое количество кортизола – гормона стресса. Это оказывает влияние на кровообращение и работу всей нервной системы. Глаза, как часть этой сложной структуры, тоже оказываются под ударом. Постоянное напряжение может вызывать спазмы сосудов, питающих зрительный аппарат, что приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом. В результате человек может ощущать сухость, жжение или даже временное помутнение картинки перед глазами.
Исследование, опубликованное на ресурсе CyberLeninka, подтверждает, что у людей, находящихся в состоянии хронического беспокойства, чаще диагностируются проблемы с фокусировкой и повышенная утомляемость глаз.
Врач обратила внимание на то, что эмоциональные перегрузки нередко провоцируют непроизвольное напряжение мышц, в том числе тех, что окружают глазное яблоко.
Это может приводить к так называемому "туннельному зрению", когда поле обзора сужается, а периферическое восприятие ухудшается. Подобное состояние часто описывают люди, пережившие сильный испуг или длительное нервное истощение. Более того, стресс способен усиливать уже существующие проблемы, такие как близорукость или астигматизм, из-за постоянного перенапряжения зрительного нерва. У пациентов с высоким уровнем тревожности чаще встречаются жалобы на двоение в глазах или ощущение "пелены", что напрямую связано с воздействием гормонов на нервные окончания. Сильный эмоциональный удар, например, потеря близкого человека или серьёзный конфликт вполне может спровоцировать развитие так называемой центральной серозной хориоретинопатии — состояния, при котором в сетчатке скапливается жидкость, искажая изображение,
– рассказала Елена Кохендерфер.
Об этом свидетельствуют и данные исследования, опубликованного в журнале BMC Ophthalmology, где у пациентов с подобным диагнозом в анамнезе были зафиксированы значительные психологические травмы. Также стоит учитывать, что длительное воздействие стресса часто сопровождается нарушением сна и неправильным питанием, что дополнительно ослабляет защитные механизмы глазных тканей, делая их более уязвимыми к дегенеративным изменениям.
Важно понимать, что такие последствия не являются неизбежными и своевременные меры способны предотвратить серьёзные проблемы. При первых признаках дискомфорта в глазах на фоне переживаний рекомендуется обратиться к специалисту для диагностики. Кроме того, регулярные перерывы в работе за компьютером, упражнения для расслабления глазных мышц и техники дыхательной гимнастики помогают снизить уровень напряжения. Не менее значимым является контроль общего эмоционального фона: занятия йогой, медитация или консультации с психологом могут стать эффективным инструментом в борьбе с последствиями стресса. Помните, что вовремя принятые меры и осознанный подход к управлению стрессом способны сохранить ясность взгляда на мир в прямом и переносном смысле. Если вы замечаете, что переживания начинают сказываться на восприятии окружающего, не откладывайте визит к специалисту – это лучший способ защитить своё зрение от скрытых угроз,
– заключила эксперт.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Подписывайтесь на наш канал в Telegram и присоединяйтесь в соцсети Вконтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.