"Не вылечите глаза ничем другим": Что будет, если каждый день есть морковку
Зрение страдает из-за недостатка витаминов. Если этот недостаток ликвидировать, то и зрение улучшается, отметил специалист.
"Тут как раз и помогают витамин А из морковки и антоцианы из черники. Кстати, если нарушение зрения произошло из-за дефицита витамина А, то вы не вылечите глаза ничем другим", - уточнил кандидат медицинских наук.
Если есть морковку в большом количестве, то можно наблюдать характерный побочный эффект - пожелтение кожи. При этом зрению этот переизбыток бета-каротина никак не поможет. Дело в том, что организм не усвоит больше витаминов, чем это предусмотрено суточной нормой, пишет газета "Аргументы и факты".
"Есть витамины, которые усваиваются сверх нормы и при накоплении в организме вызывают побочные эффекты. И витамин А в их числе", - пояснил доктор.