Нет настроения и сил? Диетолог назвала продукты, "забирающие энергию"

Врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала, что есть продукты, отбирающие у человека энергию. К ним относятся: изделия из муки высшего сорта, фастфуд, чипсы, алкоголь, продукты с высоким содержанием сахара и сухарики.

Поэтому, чтобы чувствовать себя бодрым, стоит ограничить потребление данных продуктов. Например, фастфуд можно есть не более 2 раз в месяц в умеренном количестве.

"… организм с этим справится, нагрузка на печень будет небольшой", — сказала Жаровская в интервью радио "Sputnik".

 Впрочем, есть продукты, которые наоборот придают сил человеку. Это сухофрукты, свежие овощи и фрукты, яйца, орехи, фасоль и многое другое.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен