Никогда не пропускайте завтрак: Диетолог предупредила об опасных последствиях

Врач-диетолог Ирина Писарева убеждена, что завтрак ни в кое случае нельзя пропускать, поскольку именно от этого зависит, насколько продуктивным будет день. Ко всему прочему из-за этого могут возникнуть проблемы с набором лишнего веса.

После приёма пищи у человека улучшается мозговая деятельность, а также появляются силы. Кроме того, завтрак способствует улучшению иммунитета и нормализует уровень сахара в крови.

Правда, есть некоторые нюансы по принятию пищи. В разговоре с "Вечерней Москвой" специалист отметила, что завтракать желательно спустя 30 минут после пробуждения. До этого времени можно умыться и выпить стакан тёплой воды.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен