Нутрициолог Педорич назвала неожиданную причину сильных отеков – стресс

Обыватели привыкли связывать отеки с соленой едой или обезвоживанием, но есть и другие причины. Скрытые факторы задержки воды в теле перечислила врач-нутрициолог Анна Педорич.

Первым неочевидным виновником нутрициолог считает гормональные сбои. Хроническое нервное перенапряжение ведет к росту кортизола. Этот гормон делает сосудистые стенки более уязвимыми для жидкости. Запускается цепочка реакций, отвечающих за давление крови и водный обмен. Итог — влага покидает сосуды и накапливается в тканях. Вывести ее обратно сложно. Особенно страдают конечности и зона лица.

Второй гормон, который влияет на объем жидкости - вазопрессин. Он указывает почкам, сколько воды оставить в теле, а сколько удалить. При повышении уровня этого гормона почки переходят в режим накопления. В результате — отеки.

Половые гормоны также играют роль. Эстрогены напрямую воздействуют на обратное всасывание натрия и влаги. Поэтому во вторую фазу женского цикла многие дамы замечают припухлости. Специалистка уточняет: колебания между эстрогеном и прогестероном меняют проницаемость сосудов, а значит — и распределение воды по тканям, пишет «Лента.ру».

Ранее онколог Владимир Ивашков ранее делился советами, как правильно спать, чтобы проснуться утром без отеков на лице и боли в спине. Врач рекомендовал сон на боку. Колени при этом лучше чуть подогнуть.

Уважаемые читатели «Царьграда»!             

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram и Дзен-канале.