Нутрициолог: варикоз может вызывать ночные судороги в ногах

Согласно заявлению Виктории Сергеевой, семейного нутрициолога и эксперта в области снижения веса, варикозное расширение вен может быть причиной ночных судорог в ногах. Информацию предоставило ИА RuNews24.ru.

Помимо судорог, Сергеева отметила, что для варикоза характерно появление отечности в области нижних конечностей.

Нутрициолог пояснила, что предупреждение развития варикоза заключается в сбалансированном питании, активном образе жизни, регулярных физических упражнениях и предотвращении недостатка необходимых витаминов и микроэлементов.

Среди факторов, способствующих развитию венозной недостаточности, она выделила: генетическую предрасположенность, период беременности, избыточный вес, недостаток двигательной активности, недостаточное потребление воды, употребление алкоголя и курение, перенесенные хирургические вмешательства, чрезмерные физические нагрузки (как в работе, так и в спорте), прием гормональных средств, частое посещение горячих ванн, ношение тесной одежды, высоких каблуков и неудобной обуви, подверженность стрессам и нервным перенапряжениям, несбалансированное питание и злоупотребление кофеином.

В летний период, когда организм подвергается воздействию высоких температур, обезвоживанию и длительному пребыванию в неподвижном состоянии во время путешествий, следует уделять особое внимание состоянию ног.

Уважаемые читатели «Царьграда»!                    

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.