Нужная таблетка. Зачем пить магний? Врач назвал 4 причины

Впервые магний получили 1695 году из минеральной воды. Он продавался в аптеках и назывался эпсомской солью (сульфат магния). Средство использовали при проблемах с пищеварением.

Сегодня известно, что магний является одним из самых распространённых природных элементов и находится на четвёртом месте по уровню содержания в организме после натрия, калия и кальция. Он активизирует ферменты, отвечает за функции работы сердца и нервной системы, а также является важнейшим компонентом костной ткани.

Как пояснил в беседе с Царьградом врач общей практики Сергей Алендеев, магний назначают в целом ряде случаев:

Переоценить значение магния невозможно, ведь он участвует в образовании более чем трёхсот ферментов. В том числе магний нужен для энергетического и электролитного обмена. Это регулятор клеточного роста, нужный на всех этапах синтеза белковых молекул. Но ещё важнее роль магния в процессах мембранного транспорта. 

Как правило, магний назначают узкие специалисты. Этот элемент способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям. В этой связи врач выделил четыре пункта полезности:

Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.

А ещё есть пациенты, кому магний показан в связи с хроническим дефицитом. Например, магний следует пить больным сахарным диабетом, а также артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом. Однако самостоятельно назначать себе его не стоит. Обязательно консультируйтесь со своим врачом.