Очищает организм и снижает риск онкологии: Секрет долголетия оказался в любимой крупе русских

По словам врача-диетолога Андрея Бобровского, гречка - идеальная крупа для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Дело в том, что при своей высокой питательности она малокалорийна, а потому способна утолять голод, не прибавляя килограммы. Гречка быстро вызывает чувство насыщения, но обладает при этом низкой калорийностью, пишут "Дни.ру". 

Об этом диетолог рассказал радио Sputnik. Он добавил, что в гречке содержатся витамины и микроэлементы, но главная её ценность в том, что она выводит из организма продукты распада, токсины. Это особенно важно для тех, кто употребляет фаст-фуд или живёт в плохих экологических условиях.

Это же очищающее свойство полезно для профилактики раковых заболеваний, утверждает Бобровский. Правда, долголетие гречка обеспечивает только тем, кто употребляет её регулярно, добавляет врач.