Онколог назвала 3 продукта, от которых лучше никогда не отказываться
Елена Смирнова объяснила, почему не стоит исключать из рациона помидоры
Многие не понаслышке знают о тошноте и вздутии живота. Эти симптомы можно предотвратить, если в рационе будет присутствовать клетчатка.
Клетчатка, например, содержится в помидорах, авокадо и сельдерее. Первый и второй продукты также богаты калием. Третий продукт, по словам онколога Елены Смирновой, способен уменьшить воспаление в организме.
В целях профилактики вздутия следует не только питаться соответствующим образом, но и употреблять достаточное количество воды. Помимо прочего Смирнова посоветовала готовить без добавления масла и сократить потребление сахара. Об этом пишет "Российская газета".
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в удобном для вас формате: в Telegram и Яндекс.Дзен