Опасность красного мяса: Диетолог предупредила о последствиях для пожилых людей
Диетолог напомнила пожилым людям о болезнях, которые может вызвать чрезмерное употребление красного мяса.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, почему гражданам в пожилом возрасте необходимо уменьшить потребление красного мяса и какие болезни оно может спровоцировать.
Красное мясо вредит сердечно-сосудистой системе, так как содержащиеся в нём нитриты, холестерин, насыщенные жиры и натрий могут ухудшить работу сердца, сообщает Neva.today.
Также употребление красного мяса может повысить риск атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний на 22%.
Ещё одной причиной для отказа от красного мяса может стать тяжёлое усваивание продуктов.
При этом диетолог подчеркнула, что наибольший вред красное мясо оказывает на людей старше 50 лет. Однако полностью исключать красное мясо из рациона не нужно, пожилым следует только ограничить его потребление.