Опасны ли вздрагивания во сне: мнение врача

Врач общей практики Амир Хан рассказал Mirror, что вздрагивания при засыпании и ощущение резкого "падения" связаны с тем, как мозг реагирует на расслабление тела.

Хан объяснил, что когда человек начинает засыпать, мышцы ослабевают, и мозг иногда воспринимает это как будто человек падает. По его словам, из‑за такого "сбоя" мозг посылает телу быстрый сигнал, чтобы оно "поймало" себя, и человек из‑за этого дергается и может проснуться. Врач добавил, что некоторые ученые считают это остатком древнего защитного рефлекса.

Хан подчеркнул, что подобные вздрагивания не опасны. Он сказал, что чаще они бывают, если человек сильно устал, находится в стрессе или пил кофеин вечером.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.