Опубликован список продуктов, которые едят долгожители: часть точно есть у вас в холодильнике

Питание – это очень важная в современном мире тема. В эпоху фаст-фуда очень сложно следить за здоровьем и правильно питаться, поэтому такие болезни, как сахарный диабет, ожирение и т.д. стали встречаться достаточно часто.

Журналисты из США провели расследование и выяснили, чем питаются долгожители. За основу они взяли пять регионов, где как раз самый высокий процент долгожителей – Сардиния (Италия), Окинава (Япония), Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика) и Лома-Линди (Калифорния). Так появился список продуктов, состоящий из:

- авокадо

- томатов

- лосося

- чеснока

- картофеля

- фасоли

- оливкового масла

- хлеба на закваске

- вина

По последнему пункту журналисты eatthis.com уточнили, что вином, конечно нельзя злоупотреблять, и напиток обязательно должен быть качественным.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".