Организм просит другого: Профессор предупредил об опасности утреннего кофе
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков считает, что употребление кофе натощак - достаточно распространённая привычка - ведёт к обезвоживанию организма. Отсюда и масса проблем со здоровьем.
Утро нужно начинать не с кофе, а с того, что на самом деле требуется организму, - стакана воды комнатной температуры.
"Главное, чтобы вода была чистая и свежая. Пейте столько, сколько хочется. Клетки организма просят пить после нескольких часов сна. А вы встаёте и пьёте кофе", - пояснил Алексей Ковальков.
По его словам, кофеин способствует выделению жидкости. Об этом пишет "Вечерняя Москва".
"Та вода, которая была, у них отбирается, клетки организма усыхают, в том числе и клетки мозга", - предупредил доктор медицинских наук.
Врач отметил, что воду допустимо пить и во время еды, и после трапезы. А вот до приёма пищи от жидкости желательно отказаться - так еда будет лучше перевариваться.