От каких продуктов нужно отказаться после 50 лет

Людям, которым уже исполнилось 50 лет, специалисты рекомендуют отказаться от ряда популярных блюд. О том, что исключить из рациона, рассказала диетолог Елена Соломатина. Её слова приводит "Вечерняя Москва".

Крахмалистые продукты типа картошки могут навредить здоровью, особенно в жареном или запечённом виде. Поэтому жареную картошку лучше убрать из своего меню.

Не несут пользы термически обработанная свёкла или морковь. Эти овощи рекомендуется есть в сыром виде в небольших количествах. Кроме того, могут навредить организму солёные овощи. Таким образом, винегрет, в который входят все эти ингредиенты, стоит перестать готовить и есть.

При этом, по мнению специалиста, не стоит слишком ограничивать себя или вовсе переставать есть овощи. «Я рекомендую отказаться от жаренных на масле овощей.

Уважаемые читатели Царьграда! Подписывайтесь на наши каналы в Яндекс. Дзен и Telegram и присоединяйтесь в соцсети ВКонтакте. Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград-Ростов-на-Дону", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту rostov@Tsargrad.ТV.