Отказ от сливочного масла снизит риски онкологии – чем заменить

Общую смертность и риски серьёзных заболеваний, в том числе рака, может значительно снизить отказ от сливочного масла. Об этом сообщила диетолог Нурия Дианова в беседе Общественной Службы Новостей.

Согласно исследованиям ученых, если заменить всего 10 граммов сливочного масла в сутки на растительное, то общая смертность снизится на 15%, а летальные исходы от рака – на 17%.

В настоящее время первое место среди причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания, а эффективным способом профилактики их является правильное питание. Растительные масла, особенно рапсовое и оливковое, намного меньше содержат вредные насыщенные жиры и трансжиры.

При жарке продуктов необходимо использовать рафинированные масла, а в выпечку добавлять маргарин или современные спреды.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.