Открыть сезон или подождать до августа: диетолог рассказала, можно ли есть ранние арбузы

Летняя пора часто ассоциируется с обилием фруктов и овощей на прилавках магазинов и в рационе питания. Уже появляются ранние арбузы, которые нередко вызывают опасения у покупателей из-за страха купить неспелый или невкусный продукт. Диетолог Анна Коновалова рассказала журналисту интернет-портала "Кубань 24", можно ли есть "ранние арбузы" или подождать до начала августа.

Специалист отметила, что на рынке можно встретить самые разные ранние сорта арбузов, которые по вкусовым качествам ничуть не отличаются от привычных сортов арбузов.

"Те арбузы, которые уже созревают, в принципе, мало чем отличаются от привычных нам, вызревающих ближе к осени арбузов",

- отметила диетолог Анна Коновалова.

Эксперт однако уточнила, что покупать арбузы лучше у специализированных поставщиков. Таким образом можно быть уверенным в качестве и безопасности арбуза. Ягода помогает пополнить суточную норму клетчатки. Важно не переедать арбузов, они не должны приводить к чувству переполнения желудка.

Диетолог отметила, что арбузы – низкокалорийный продукт. И в принципе они могут быть в рационе худеющих людей.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV