Пагубная привычка и лишний вес: гастроэнтеролог объяснил связь переедания и смартфона за столом

В эпоху технологий люди всё чаще проводят время за гаджетами. Смартфоны буквально не выпускаются из рук даже во время приёмов пищи. Для многих в привычку вошло смотреть видео, читать новости или общаться во время еды. Однако такой ритуал может привести к плачевным последствиям. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с "Газетой.Ru" объяснила, что еда со смартфоном в руках грозит не только перееданием, но и набором лишнего веса, что взаимосвязано.

Здоровое пищеварение имеет под собой физиологические механизмы голода и насыщения, когнитивные функции: внимание, память, эмоциональное восприятие. Из-за расщепления внимания мозг обрабатывает два потока информации: еда и телефон. Врач объяснила, что на уровне сознания одномоментно обрабатывается один процесс. Не получается осознанного питания, человек будет есть автоматически, и сигнал о насыщении от желудка до мозга идёт замедленно.

В итоге человек есть больше и систематически. Вредна привычка есть со смартфоном особенно во время перекусов. В раннем возрасте уже формируется привычка есть с телефоном и гаджетами.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV