Панацея от болезней есть на каждой кухне: Простейший рецепт даёт Türkiye

Издание Türkiye назвало пять причин, по которым чеснок нужно как можно чаще включать в свой рацион. В идеале стоит употреблять его в пищу каждый день.

Журналисты подчеркнули, что особенно этот совет актуален в пандемию, когда вокруг свирепствуют вирусы. Чеснок способен защитить от множества болезней и стать настоящим "суперпродуктом".

Достаточно употреблять половину зубчика чеснока в день, чтобы предотвратить или решить множество проблем со здоровьем. Так, корреспонденты издания отметили, что чеснок обладает способностью стабилизировать артериальное давление. Это доказали многочисленные исследования. Такой эффект проявляется благодаря полисульфидным веществам, которые есть в составе чеснока. 

Также чеснок укрепляет иммунную систему. Этот продукт работает как антиоксидант и предотвращает развитие множества болезней. Ещё одно полезное свойство чеснока - он может помочь справиться с простудой. Исследование показало, что люди, съедающие зубчик чеснока в день, болели инфекционными болезнями меньше и быстрее выздоравливали. 

Чеснок снижает уровень "плохого" холестерина в крови и помогает похудеть. Он ускоряет процесс сжигания калорий, поэтому незаменим в рационе людей, мечтающих быть стройными.