Перед прививкой от коронавируса нельзя: эксперт рассказал, как питаться вакцинированным

Биотехнологи и диетологи рассказали, чем лучше питаться перед прививкой от коронавируса и после нее. Как пишет газета «Известия», эксперты советуют не злоупотреблять соленой и сладкой пищей.

Так, под запретом на этот период будет фастфуд, газировка и любые кондитерские изделия. Как отметил профессор Руанского университета Сергей Фетисов, ресурсы организма должны быть направлены на выработку антител, а не на переработку тяжелой пищи.

«Его (организма) ресурсы должны использоваться не только для переваривания пищи и усвоения нутриентов, но и для выработки антител. Для стимуляции иммунитета хорошо использовать любые пробиотики», - пояснил Фетисов.

Медики отмечают, что стресс через гормон кортизол подавляет иммунный ответ. Для снижения напряжения нужно употреблять еду, которая содержит много пищевых волокон – например, бобовые и сухофрукты.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в «Вконтакте» или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в «Яндекс.Дзен».