Перегрев в жару уйдет – если сделать эти вещи

Жара негативно влияет на всех, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Кроме того, она приводит к обострению хронических заболеваний.

Эксперты Роспотребнадзора советуют ограничить появление на солнце с 10 до 16 часов, а также чаще проветривать помещение. Напрягать организм тоже не стоит – он в эти дни особенно уязвим.

На улице лучше выбирать светлые тона и натуральные ткани, такие как лен, щелк и хлопок.

Питаться лучше нежирной пищей и потреблять больше воды.  

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".