Пермский психолог объяснила, почему люди чаще устают осенью

Пермский психолог Юлия Неверова объяснила, почему люди чаще устают осенью. «Осенняя хандра», причиной которой становятся снижение температуры и сокращение светового дня, может усилить эмоциональное выгорание на работе. Однако причина выгорания все же кроется в другом.

По словам эксперта, к эмоциональному истощению чаще всего приводят хронический стресс, причиной которого становятся большой объем работы, отсутствие комфортных условий, адекватной оплаты труда или отсутствие отдыха.

На первой стадии выгорания сотрудник находится в фазе подъема и берет на себя дополнительные задачи. Вторая стадия сопровождается усталостью, которую человек игнорирует. На третьей стадии уже проявляется истощение, с которым работник пытается бороться с помощью алкоголя или других вредящих здоровью методов. На четвертой стадии у человека не остается сил ни на что. Тем не менее, работник продолжает ходить на работу и выполнять задачи, но по минимуму.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».