Пять факторов, которые укорачивают жизнь

Заместитель министра здравоохранения России Евгения Котова выступила на форуме "Россия и мир: тренды здорового долголетия" и назвала пять факторов, которые могут сократить продолжительность жизни. Среди них, по её словам, один из самых значимых — злоупотребление алкоголем. Эта привычка, как отметила Котова, способна уменьшить жизнь мужчин и женщин примерно на 5-6 лет. Отказ от спиртного, напротив, позволяет увеличить её на тот же срок.

К числу рисков она отнесла низкую физическую активность и нерациональное питание. Они ведут к ожирению, которое повышает вероятность многих болезней. Котова добавила, что дети родителей с ожирением сталкиваются с этой проблемой примерно в четыре раза чаще. Влияют как наследственность, так и семейные пищевые привычки.

Опасность представляют не только обычные сигареты, но и вейпы. По словам замминистра, они вызывают быстрое привыкание и могут сильнее повреждать лёгкие. Число курящих в России постепенно снижается, но многие начинают употреблять никотин ещё в школе.

Ещё один фактор — несбалансированное питание. Речь не только о переизбытке калорий, но и о недостатке овощей и фруктов, а также о чрезмерном количестве сахара и легкоусвояемых углеводов.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.