PNAS: ученые назвали продукты, которые могут улучшить память

Некоторые люди – особенно в пожилом возрасте – жалуются на не очень хорошую память. А ученые из Колумбийского университета выяснили, какие продукты могут положительно повлиять на память.

Как сообщает журнал PNAS со ссылкой на результаты исследования, улучшить память могут продукты с высоким содержанием флавонолов. Так, для эксперимента ученые отобрали более тысячи пожилых человек. Их разделили на две группы. Одна принимала таблетки с флавонолами, другая – плацебо. И спустя три года оказалось, что у пациентов, принимавших таблетки с флавонолами, память улучшилась на 16 процентов.

Отметим, что флавонолы – это вещества растительного происхождения. Они запускают в организме работу ряда ферментов. Содержатся флавонолы в таких продуктах, как яблоки, облепиха, лук, чай и темный шоколад.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv