По стакану - ежедневно: Названо неожиданное свойство кефира

Как отметил Михаил Гинзбург в эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1", кисломолочный напиток действительно может снижать артериальное давление. Об этом мало кто знает.

По словам врача, этот напиток, как известно, полезен для кишечника. При "постоянном применении мы воспроизводим нашу хорошую симбиотную микрофлору (этому способствуют бифидо- и лактобактерии)", напомнил специалист.

От кефира микрофлора восстанавливается, и хорошие бактерии блокируют плохие, которые отравляют организм токсинами и запускают воспалительный процесс. Если этот процесс не остановить, то развивается метаболический синдром и, как следствие, гипертония. Употребление кефира помогает это предотвратить.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гиперацидном гастрите или панкреатите от кефира лучше отказаться. Для остальных норма - не более 200-400 мл в сутки.